Nüsse – voller Mineralstoffe & Spurenelemente
Keinesfalls außer Acht zu lassen sind insbesondere die teilweise höher fluoridhaltigen Nüsse, wie Paranüsse, Erdnüsse und Co. Sie alle enthalten im Verhältnis zu anderen rein natürlichen Lebensmitteln in hohem bis sehr hohem Maße Mineralstoffe und Spurenelemente wie Kalium, Magnesium, Phosphor, Schwefel, Eisen, Zink, Chrom, Selen, Nickel, Bor und Cobalt.
Walnüsse wurden in der BLS-Datenbank in einer früheren Version mit 681µg Fluorid und in der darauffolgenden mit 0µg Fluorid je 100g angegeben. Fraglich, was man davon halten soll? In einer neueren Version wurden schwarze und graue Walnüsse noch mit 650µg angegeben. Entweder hatte man sich hier vertan oder ……? Fraglich ist bei einem so hohen Fluoridgehalt unter Umständen auch, wie viel davon eventuell anorganisches Fluorid ist? Dazu müsste man die Umstände kennen.
Paranüsse enthalten sehr viel Selen und Chrom. Chrom unterstützt u.a. das Insulin dabei, das Blutzuckergleichgewicht aufrecht zu erhalten, regt den Fettstoffwechsel an und senkt den Cholesterinspiegel. Es regt die Entgiftung des Organismus an, entsäuert und fördert Fieber als Heilreaktion. Auf der mentalen Ebene fördert Chrom u.a. die seelische Regeneration und Erholung, und nimmt das Gefühl, unter Druck zu stehen. Selen wiederum spielt eine wichtige Rolle bei der Entgiftung des Körpers, schützt vor schädlichen Formen des Sauerstoffs (Peroxide), sowie vor Umwelt- & Strahlenbelastungen, beugt Herzerkrankungen vor und stärkt das Immunsystem. Auf der mentalen Ebene fördert Selen das Selbstwertgefühl und bestärkt in dem Gefühl, ein Recht auf das eigene Leben zu haben. Cashewkerne wiederum haben sehr viel Eisen, Zink, Kupfer und Nickel. Eisen fördert u.a. die Eisenaufnahme im Darm, sowie die Bildung von Hämoglobin und der roten Blutkörperchen. Dadurch gewährleistet es den Transport von Sauerstoff zu den Zellen der Muskeln und Organe, einen guten Energieumsatz und körperliche Vitalität. Es fördert das Immunsystem und hilft bei Schwäche, Müdigkeit und Kraftlosigkeit. Kupfer fördert u.a. die Aufnahme von Eisen im Dünndarm und bewirkt die Umwandlung des gespeicherten Eisens in eine vom Blut zu transportierende Form. Es fördert das Zellwachstum und die Zellatmung. Kupfer hat seine stärkste Konzentration in den Organen Leber, Gehirn und Blut, deren Tätigkeit es anregt. Es wirkt fiebersenkend, krampflösend, entzündungshemmend und entgiftend. Zink aktiviert u.a. verschiedene Hormone und Enzyme. Es verbessert daher die Insulinwirkung und lindert Diabetes, unterstützt das Abwehrsystem und regt außerdem die Entwicklung des Gehirns und der Sinneswahrnehmung an. Zink schützt den Organismus vor Schadstoffen und Strahlung. Nickel fördert u.a. die Aufnahme und Verwertung von Eisen. Es regt die Aktivität der Leber und somit die Entgiftung des Organismus an, ist am Kohlenhydratstoffwechsel beteiligt, aktiviert Enzyme und stärkt zudem die Regenerationskraft und verbessert Wachstum und Wundheilung. Erdnüsse und Haselnüsse enthalten wiederum viel Bor …….
.. und damit wird auch sehr deutlich, wie wichtig – neben allen sonst aufgeführten Faktoren – es ist, sich abwechslungsreich zu ernähren, eben besagte Mischkost, um eine ausreichende Versorgung mit allen Mineralstoffen & Spurenelementen ebenso zu gewährleisten wie auch mit allen anderen Nährstoffen.
Außen vor und eher zu vermeiden sind Cashewkerne, wie Sie hieruber mehr im Rahmen unserer Individuellen Therapie-Workshops, der menssensus® Teletherapie etc. erfahren.